کلاژن سازی پوست به روش های ساده
روند کلاژن سازی را با روش‌های سادهو کاربردی می‌توان افزایش داد. بدن برای کلاژن سازی به پروتئین‌های با کیفیت و حاوی اسید‌های آمینه نیاز دارد. غذا‌های دریایی، گوشت، مرغ و لبنیات منابع عالی اسید‌های آمینه هستند. با مصرف ویتامین c، پرولین، گلیسین و مس سرعت تولید کلاژن را افزایش داده و پوستی جوان و شاداب داشته باشید.